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Tips aus der Rubrik: Ernährung - Der Weg zum Normalgewicht
Der Weg zum Normalgewicht
Der Weg zum Normalgewicht
Liebe Patientin, lieber Patient,
immer wieder werden wir gefragt, ob es einen zuverlässigen Weg gibt, sein Gewicht zu reduzieren
und es dann für immer zu halten. Nun, Patentrezepte mit Erfolgsgarantie gibt es nicht und wird es nie geben.
Medikamente, die wir Ihnen verschreiben könnten, haben Nebenwirkungen und sind kostspielig.
Eine Änderung Ihres eigenen Verhaltens ist folglich zu empfehlen.
Weshalb wir Ihnen dieses schreiben?
Bekanntes Wissen, gestützt durch neueste Forschungsergebnisse, beweist, dass Übergewicht mitverantwortlich sein kann für eine Reihe von Zivilisationskrankheiten: Bluthochdruck,
Diabetes II, Herzkrankheiten, erhöhte Blut-fettwerte.
Beim Übergewicht kommt dem Insulin (Hormon der Bauchspeicheldrüse, es steuert den Zucker- und Fettstoffwechsel) eine zentrale Bedeutung zu. Durch ein verändertes Ernährungsverhalten kann der Insulin-Bedarf deutlich gesenkt werden, wodurch gleichzeitig das Hungergefühl verschwindet. Eingelagertes überflüssiges Fett kann dann – bei niedrigem Insulin-Spiegel – abgebaut werden.
Vor einiger Zeit sind wir auf ein Konzept aufmerksam geworden, mit dem wir uns derzeit beschäftigen: die Gewichtsregulation.
Das Ziel dieses Konzeptes ist nicht, mit allen Mitteln Gewicht zu reduzieren. Es wird vielmehr dort – und nur dort – angesetzt, wo das Problem liegt: im zu hohen Fettanteil des Körpers.
Wir alle wissen, wo es sitzt und wie es stört.
Auch Patienten berichten uns von ihrem Erfolg mit diesem Programm, womit flexibel auf den persönlichen Anspruch eingegangen werden kann. Individualität wird groß geschrieben ! !
Wenn Sie z.B. vor einem Urlaub oder nach Festzeiten aus kosmetischen Gründen ein paar lästige Pfunde loswerden möchten, erhalten Sie eine andere Empfehlung als wenn Sie Ihr Gewicht aus gesundheitlichen Gründen deutlich reduzieren sollten.
Wie ist der Ablauf ?
Zunächst wird die aktuelle Körperzusammensetzung gemessen. Über diese klinisch bewährte BIA-Messung werden wichtige Daten über Muskelmasse sowie den Fett- und den Wasseranteil des
Körpers ermittelt.
Basierend auf dieser Messung erfolgt die individuelle Beratung – mit dem Ziel, ausschließlich den Fettanteil zu vermindern und die Muskelmasse zu erhalten. Dies gelingt nur durch gezielte Ernährung und Nahrungsergänzung auf Naturbasis.
Mit der Beratung über Ihr künftiges Essverhalten, die Nahrungsmittelauswahl und sinnvolle Bewegung soll erreicht werden, dass Sie das erreichte Gewicht halten können. Dazu ist die Begleitung von Oecotrophologen, Diätassistentinnen, Bewegungstherapeuten und Psychologen vorgesehen.
Die Angebote an „Abnehm-Programmen“ ist heutzutage groß. Produkte können fast überall gekauft werden. Informieren Sie sich, was Ihnen davon zusagt. Wichtig ist für Sie: Hungern (auch durch Fasten und FdH) ist fatal, es mindert die Muskelmasse und fördert Rückschläge.
Sollten Sie Interesse an dem oben beschriebenen Konzept haben, so melden Sie sich bitte unverbindlich in unserer Praxis. Wir können Ihnen dazu weitere Informationen geben.
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg auf Ihrem Weg.
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